Retrouver le calme, la clarté et l’élan intérieur
Quitter la tension et la fatigue permanente. Commencer un accompagnement et reprennez le contrôle.
Vous n’êtes pas en crise, mais vous n’allez pas bien
Vous sentez que quelque chose s’est fermé à l’intérieur
- Pendant longtemps, vous avez tenu. Vous avez fait ce qu’il fallait faire, assumé, géré, avancé.
- De l’extérieur, tout semble fonctionner. Vous êtes présente, responsable, fiable.
- Mais à l’intérieur, quelque chose s’est progressivement vidé. Le stress est devenu un bruit de fond permanent.
- Votre corps ne se relâche plus vraiment. Votre mental ne s’arrête jamais. Même quand tout va bien, vous êtes tendue.
- Vous sentez que vous êtes passée en mode survie. Vous réagissez plus que vous ne choisissez. Vous avancez, mais sans direction claire.
- Vous ne savez pas exactement ce qui ne va pas, mais vous savez que ce n’est plus possible comme ça.
- Vous ne cherchez pas une solution miracle, vous cherchez juste à respirer à nouveau, et à retrouver un équilibre qui ne demande plus de tenir en force.
Vous n’êtes pas obligée de continuer comme ça
- Quand on vit en mode survie depuis longtemps, on finit par croire que cet état est normal. On s’adapte, on serre les dents, on continue.
- Mais le stress qui dure est un signal. Un signal que quelque chose demande à être entendu.
- Beaucoup attendent trop longtemps avant de demander de l’aide, ne savent pas par où commencer.
- Pendant ce temps, la fatigue s’installe, le sens s’efface, l’élan disparaît.
- Ce que vous vivez aujourd’hui n’est pas une impasse. Respirer à nouveau ne veut pas dire tout abandonner.
- Faire ce pas ne signifie pas être faible, mais reprendre le contrôle de ce qui compte vraiment.
- Et ce pas peut se faire accompagné.
Imaginez que vous ne soyez plus en alerte permanente, que vous avanciez avec plus de calme et de clarté
- Visualisez-vous en train de vous réveiller avec un esprit plus calme et un corps plus détendu.
- Les tensions s’apaisent, les décisions se simplifient, et vous retrouvez un rythme qui vous ressemble.
- Vous vous libérez progressivement de ce poids constant sur vos épaules. Vous ne subissez plus, vous avancez.
- Vous retrouvez une relation plus saine avec vous-même et avec les autres. Votre énergie revient, votre présence s’approfondit, votre vie reprend de la place.
- Ensemble, nous construisons un chemin entre ce que vous vivez aujourd’hui et ce que vous aspirez à retrouver.
- Un accompagnement sur mesure, respectueux de votre réalité, pour vous aider à sortir du mode survie et reprendre le contrôle, pas à pas, sans vous perdre en route.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Hélène Inacio, et j’accompagne les adultes qui se sentent bloqués, épuisés ou sous pression permanente à retrouver un équilibre intérieur durable.
- Kinésiologue à Annoisin Chatelans , mon approche est globale. Elle s’adresse à la fois au corps, au mental et au vécu émotionnel, pour vous aider à sortir du mode survie et reprendre le contrôle de votre rythme intérieur.
- Grâce à mes spécialisations en gestion du stress, régulation émotionnelle et libération des tensions corporelles, je vous accompagne pas à pas pour relâcher ce qui vous pèse, libérer les douleurs et retrouver de la clarté, sans avoir à tout casser dans votre vie.
- Je suis engagée dans une mission simple : vous aider à vous reconnecter à vous-même, à écouter vos signaux, et à avancer avec plus de calme et de justesse.
- Mon accompagnement repose sur l’idée que le stress n’est pas un problème à éliminer, mais un message à comprendre.
- Ensemble, nous transformons la tension en ressource, et la fatigue en point d’appui pour un changement durable.
- Je suis à vos côtés avec écoute, bienveillance et des outils concrets, pour vous aider à retrouver un équilibre qui vous ressemble et une vie plus respirable.
Comment je peux vous accompagner
Sortir du mode survie et régulation du stress chronique avec la kinésiologie
Ici on apaise le système nerveux, on relâche les tensions profondes et on sort de l’état d’alerte permanent.
On travaille directement sur les douleurs et notre homéostasie en rééquilibrant notre système structurel, biochimique et psycho-émotionnel.
Retrouver un équilibre intérieur en réintégrant les réflexes archaïques
Travail corporel et neurologique.
Lorsque certains réflexes archaïques restent actifs, le corps reste en insécurité, même quand tout va bien.
Je vous aide à réintégrer ces réflexes pour stabiliser votre posture, votre respiration et votre capacité à vous sentir en sécurité, physiquement et émotionnellement.
Libérer les émotions bloquées et retrouver de la clarté avec l'EFT
Le stress accumulé finit par s’ancrer dans le corps.
J’accompagne la libération des émotions non exprimées, des tensions anciennes et des charges émotionnelles qui empêchent d’avancer, pour retrouver une sensation de légèreté et une direction intérieure plus claire.
Revenir dans son corps et retrouver stabilité et ancrage avec l'édukinésiologie et les exercices de balles
À travers des exercices simples avec, en autres, balles et sacs de sable, je vous aide à retrouver l’ancrage, la présence et un sentiment de stabilité qui permet de reprendre le contrôle sans effort.
Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?
Cette accompagnement est fait pour vous si :
- Vous avez l’impression de vivre en mode survie depuis trop longtemps.
- Le stress est devenu un bruit de fond permanent.
- Vous sentez que quelque chose doit changer, sans savoir par où commencer.
- Vous êtes prête à écouter votre corps autant que votre mental.
- Vous cherchez un accompagnement concret, pas des discours vides.
- Vous voulez reprendre le contrôle de votre équilibre intérieur.
- Vous êtes prête à avancer pas à pas, à votre rythme, sans vous forcer.
Si vous vous reconnaissez, alors cet accompagnement est probablement pour vous.
Un soutien bienveillant et professionnel peut transformer votre quotidien.
Ce qu'ils en ont pensé
En discuter
" Vous n’avez rien à réparer. Il y a juste quelque chose à retrouver. "
Hélène INACIO
124 Impasse pre tolon 38460 Annoisin Chatelans
06 17 60 32 51 / heleneinacio-kineisolgue@outlook.fr
Horaires : Lundi au samedi 8h30 à 19h
Adhérente à UPN Pro'
SIRET : 952 226 348 000 11
RCP AMAVIE : RCP0388962
Mon adhésion à l'UPN Pro' est plus qu’une simple affiliation.
C’est un gage de mon engagement pour vous proposer des services de haute qualité, basés sur les normes professionnelles les plus strictes.
J’adhère à un code de déontologie rigoureux, garantissant un environnement sûr et respectueux pour tous mes clients.